Stresi Atmanın 10 Basit Yolunu Okuyunca Kendinizi Daha İyi Hissedeceksiniz - KARAR

Çağımızı tamamen etkisi altına alan stres herkesi oldukça etkilemekte. Peki stresi atmanın yolu nedir? Zihinsel veya duygusal baskı ile baş edememe hissi olan stresi azaltmanın yolları nedir? İşte stresi azaltmanın yada yok etmenin yolları...

1. MÜZK DNLEMEK Stresli bir durumdan bunalm hissediyorsanz, bir mola vermeyi ve rahatlatc müzik dinlemeyi deneyin.Sakin müzik dinlemenin beyin ve vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardr, kan basncn d… [+3580 chars]

full article...