Valóban csökkentheti a napi 7000 lépés a korai halálozás kockázatát? Íme a tudomány meglepő válasza - Dívány

Valóban csökkentheti a napi 7000 lépés a korai halálozás kockázatát? Íme a tudomány meglepő válasza - A legfontosabb, hogy mozogj többet, mint eddig, egyre nagyobb intenzitással, és ülj egy kicsit kevesebbet.

A sétát a korábban említett tanulmány konklúziójában tökéletes edzésnek minsítették, mivel nemcsak egyszer, hanem ingyenes, korosztálytól függetlenül bárki el tudja végezni, és nincs szükség hozzá se… [+5203 chars]

full article...