Este es el nutriente imprescindible en tu dieta si querés perder peso y ganar masa muscular - Minutouno

Un aumento en el aporte proteínico, aunque sea ligero, en la dieta ayuda a perder grasa sin sacrificar la masa muscular.

"Es algo notable que una ingesta de proteínas ligeramente más alta y seleccionada por uno mismo durante la dieta se acompañe de una mayor ingesta de vegetales verdes y una menor ingesta de granos ref… [+2369 chars]

full article...