13 alimentos que você não deve comer antes de dormir - Tudo Bahia

Para garantir uma boa noite de sono, o ideal é evitar o consumo de pães, chocolate, café e outros alimentos. Confira mais detalhes.

Por dificultarem o descanso, retardarem a digestão e até mesmo gerarem ganho de peso durante o sono, alguns alimentos não podem ser consumidos antes de dormir. Há quem diga, inclusive, que certos ali… [+3794 chars]

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