Realizar actividad física sólo en el fin de semana es tan saludable como el ejercicio regular espaciado - Infobae America

Un amplio estudio analizó datos de más de 350.000 adultos en EEUU. Los científicos concluyeron que ejercitar 150 minutos semanales reduce la mortalidad, sin importar el intervalo del entrenamiento

Entrenar en la semana puede ser un desafío difícil de cumplir. Horarios de trabajo, compromisos académicos o escolares y la rutina familiar pueden atentar contra el tiempo suficiente para la activida… [+3529 chars]

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