容易生病或疲勞？你可能缺乏5種營養素 - 大纪元

你可能从没想过自己会营养不良。毕竟，如果你尽可能吃健康食物、服用营养补充剂，选择有机食品，甚至自己种一些粮食蔬菜，你可能已经比大多数人更健康了。当意识到自己可能没有摄入足够的某些维生素、矿物质和其他必要的营养物质时，你可以着手去改善。这里列出了 5 种最常见的营养缺乏症状及解决方法。

5 1. D DJoy_Studio/Shutterstock Archives of Internal Medicine 77% D 30 ng/mL 20 ng/mL DDDD 50 ng/mL D DDD 1020D The U.S. Food and Nutrition BoardD600800 IU 1,500 2,000IU D5,000 IU Omega-3 Ome… [+437 chars]

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