容易生病或疲勞？你可能缺乏5種營養素 - 大紀元

你可能從沒想過自己會營養不良。畢竟，如果你儘可能吃健康食物、服用營養補充劑，選擇有機食品，甚至自己種一些糧食蔬菜，你可能已經比大多數人更健康了。當意識到自己可能沒有攝入足夠的某些維生素、礦物質和其他必要的營養物質時，你可以著手去改善。這裡列出了 5 種最常見的營養缺乏症狀及解決方法。

5 1. D DJoy_Studio/Shutterstock Archives of Internal Medicine 77% D 30 ng/mL 20 ng/mL DDDD 50 ng/mL D DDD 1020D The U.S. Food and Nutrition BoardD600800 IU 1,500 2,000IU D5,000 IU Omega-3 Ome… [+437 chars]

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