El estudio que asegura que hacer mucho ejercicio durante el fin de semana "es tan bueno como distribuirlo durante toda la semana" - BBC News Mundo

Investigadores en Estados Unidos analizaron datos de más de 350.000 personas y concluyeron que lo que cuenta es el tipo y la cantidad total de ejercicio, no en cuántas sesiones se completa.

Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, "Las personas que realizan los niveles recomendados de actividad física pueden experimentar el mismo beneficio ya sea que las sesiones se realicen a lo… [+3903 chars]

full article...