4 خطوات لتناول لحوم الضأن بطريقة صحية - صحيفة الشرق الأوسط

الإكثار من تناول اللحوم الحمراء، وفقاً لنتائج دراسات كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، يمكن أن يرفع من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب، والنوع الثاني من مرض السكري، وأنواع معينة من السرطان. كما تحذر مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بالو

. CDC . - « » Mediterranean Diet . : 1) . . . Essential Amino Acids . 56 46 . 120 ( ) . 50 . . 250 . 250 10 12 100 () . . 100 . 2) «». «» « » Unsaturated Fat . . «» «» . . Lean Meat . . . … [+322 chars]

full article...