Algumas academias contam com máquinas que simulam escadas, que costumam ser sempre muito concorridas, além de oferecem diversos benefícios. Entretanto, se onde você treina não tem um aparelho desse, … [+2469 chars]
Nova diretriz da Associação Americana do Coração incluiu, pela primeira vez, o sono como fator de risco para as doenças cardiovasculares. A Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês) j… [+3397 chars]
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