황병일 수면칼럼-헬스 리터러시(health literacy) 다섯가지 쾌, 5K건강생활로 병원과 약으로 부터 거리두기를 하자!! - 매일경제

우리는 예전부터 많이 들어왔던 말이 있다. 건강하고 싶다면 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸고 즉, 쾌식(快食), 쾌면(快眠), 쾌변(快便) 3쾌를 중요시 했다. 이 중에 어느 것 하나 부족하면 건강한 생활과는 거리가 있다는 얘기다. 사회 초년생 시

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