B12 vitamini eksikliinin tehlikelerini daha önce okumu olabilirsiniz. Vejetaryenlerin ve veganlarn özellikle dikkat etmesi gereken bir ey. Ancak B12'nin faydalar tam olarak nedir? Ve ne tür gda ürünl… [+1969 chars]
Birçoumuz, kan basncnz düürmeye çalrken, tuzluluu yemeinizde ar derecede sallamann hayr-hayr olduunu biliyoruz. Ancak kzartma yemeklerini, pimi balk yemeklerini ve dier salkl görünen seçenekleri kart… [+378 chars]
Bakl güçlendirmek, hemen herkes için en önemli konu balklarndan biri olarak deerlendirilse de bunu genellikle takviye haplarda veya vitamin kutularnda aryoruz. Fakat beslenme sistemin deitirmek, ihti… [+102 chars]
