Čo sa stane s vašim telom, ak budete plankovať a koľko je potrebné vydržať? - ŽENA.PRAVDA.SK
7/7/2022 12:00:00 AM2 years 9 months ago
by https://www.facebook.com/ZenaPravda
by https://www.facebook.com/ZenaPravda
Plank je cvičenie, ktoré môžete robiť kdekoľvek, kedykoľvek a nepotrebujete nič, iba trochu chute a výdrže. Ak si ho osvojíte ako každodennú rutinu, vaše telo sa začne radikálne meniť. Výsledkami budete prekvapení, pretože málokto si vie predstaviť, že obyčaj…
Plank je cvienie, ktoré môete robi kdekovek, kedykovek a nepotrebujete ni, iba trochu chute a výdre. Ak si ho osvojíte ako kadodennú rutinu, vae telo sa zane radikálne meni. Výsledkami budete prekvap… [+2452 chars]
full article...