Natação pode reduzir sintomas de depressão, afirmam cientistas - Canaltech

A natação promove a liberação de substâncias químicas como a endorfina, a dopamina e a serotonina, combatendo o estresse, a depressão e até a ansiedade

A natação é o melhor esporte para memória e função cognitiva, e conforme sugere uma recente revisão de estudos científicos, pode reduzir os sintomas da depressão e melhorar o humor. A metanálise publ… [+1988 chars]

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