8 ท่าลดแขนไม่ง้ออุปกรณ์ ( แจกตารางออกกำลังกายฟรี ) - TrueID Women

ช่วงนี้งานเยอะ ไม่มีเวลาไปยิมกันเลยใช่ไหมคะเพื่อนๆ จะดีไหมถ้าเราสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้แบบง่ายๆโดยไม่ง้ออุปกรณ์ใดๆ วันนี้เรามีท่าบริหารแขนมานำเสนอเพื่อนๆค่ะ สามารถทำทุกวัน ช่วยให้แขนของเรากลับมากระชับเหมือนเดิม อย่ารอช้าไปเริ่มทำกันเลยดีกว่าค่ะ   1. Ar

Unbox Yourself with TrueID

full article...