Consumo de álcool antes de dormir pode prejudicar o sono - Empresa Brasil de Comunicação

A curto prazo, o uso de bebidas alcoólicas altera negativamente a arquitetura do sono, fragmentando este sono, piora o ronco e a apneia, diz especialista.

A cachacinha antes do almoço e antes de dormir é uma tradição para o mineiro Gustavo Motta, de 43 anos. O problema é que eu acabei transformando isso em uma bengala para conseguir dormir, já que tenh… [+6306 chars]

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