Ayuno intermitente o dieta para adelgazar: ¿cuál es mejor, según estudio? - Revista Semana

Las personas que ayunan en días alternos pueden perder del 3 al 8 % del peso corporal durante 3 a 8 semanas con resultados máximos a 12 semanas.

Un estudio de la Universidad de Illinois en Chicago, señala que el ayuno intermitente no solo puede producir una pérdida de peso clínicamente significativa, sino que además puede favorecer la salud m… [+3456 chars]

full article...