Se si vuole migliorare la propria salute psicofisica, ciò che non può mancare è l’attività fisica. A prescindere dalla fascia di età alla quale si appartiene, infatti, non c’è dubbio che praticandola… [+10786 chars]
I crampi muscolari sono contrazioni involontarie o improvvise di uno o più muscoli, che tipicamente possono presentarsi di notte, mentre stai dormendo, o dopo aver svolto attività fisica. I crampi n… [+7055 chars]
«Ho il raffreddore e un po' di mal di testa, ma ho fatto il tampone e sono negativo». Ed ecco la conferma per la cena con gli amici del giorno dopo. O la visita a casa dei genitori. Poi arriva la feb… [+8103 chars]
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A tutti sarà capitato di avere una temporanea difficoltà a respirare. Per quella che è una cosa che, tra l’altro, può verificarsi per le ragioni più svariate. Per esempio, dopo una corsa affannosa, m… [+2959 chars]
Potremmo chiamarli 'furbetti del tampone'. Sono quelli che presentano sintomi Covid, magari anche non leggerissimi ma certamente non preoccupanti, si comprano un tampone fai da te in farmacia, cercan… [+199 chars]
Il controllo della pressione sanguigna è fondamentale per garantire la salute del cuore e dell’intero sistema cardiocircolatorio. Per questo, in tutti i casi in cui i valori siano troppo alti o tropp… [+1872 chars]
Questa lista di 10 cibi fanno male al cuore non solo nella stagione invernale ma anche quella estiva, purtroppo. È risaputo che una dieta sana può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare una m… [+2986 chars]
Glicemia alta? Come prevenire e dire addio per mesi allelevato livello degli zuccheri nel sangue? La dieta e lattività fisica sono metodi preventivi, che aiutano a risolvere il problema della glicemi… [+2869 chars]
Quali sono le cattive abitudini che rallentano il metabolismo. Ecco quali sono quelle da eliminare per stare bene. Metabolismo (pixabay-publicdomainpictures) GLI ARTICOLI PIU’ LETTI DI OGGI: Quali… [+2719 chars]
Non tutti i cibi integrali sono “realmente” tali. E così fanno ancora più male. Scopriamo come saperli distinguere. Già da qualche anno il cibo integrale viene utilizzato per le diete e per uno stil… [+2643 chars]
Vitamina D e integratori Quanta vitamina D occorre ogni giorno e quando occorre integrarla, ma soprattutto in che dosi? Il dibattito è aperto da tempo e di recente a riportare l’attenzione sul tema … [+6584 chars]
