【医師解説】人生の大半がメノ期!?女性の活躍を助けるおすすめの栄養素とサプリメント - WELLMETHOD

こんにちは。医師で予防医療スペシャリストの桐村里紗です。WELLMETHODでは、更年期～閉経、閉経後の期間をメノ期と呼んでいます。メノ期には、若さと健康の源である女性ホルモンの分泌が激減し、自律神経が乱れ思うように動けない場合もあります。そんなメノ期を元気に乗り切るためにおすすめの栄養素やサプリメントをご紹介します。

WELLMETHOD100 4050607040~50 1. 1)D D DBD D DD 2)E E LDLE ECECC 3) DE11BC1 4) 2. 2-1. 2-2. 161840 Nutrients 2019, 11(2), 433J Food Sci.Nov-Dec 2010;75(9)Br J Nutr.2005 Dec;94(6):873… [+20 chars]

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