50세 이후 원활한 신진대사 가능케 하는 식습관 4가지 - 캔서앤서(cancer answer)

50세가 넘으면서 나잇살이 생기고 활력이 떨어지는 것은 신진대사가 활발하지 못하게 되기 때문이다.젊은이들은 왕성한 신진대사 덕분에 별도의 관리나 운동을 하지 않아도 어느 정도 건강과 몸매를 유지할 수 있다. 그래서 50세에 가까워지면 스스로 몸을 돌아보면서 신진대사의 관점에서 생활을 관리해야 한다. 신진대사가 원활하지 않으면 피로, 탈모, 두통, 체중 증가 등의 현상이 나타난다. 역으로 보면 신진대사를 왕성하게 유지하는 것이 이런 노화현상을 막는 길이다. 미국…

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