다이어트 기피 대상? 탄수화물도 좋아요 - 코메디닷컴

인체 건강 지키는 자연치유제살이 '적'이 되면서 탄수화물을 미워하는 사람이 많아졌다. 사실 탄수화물을 억울하다. 살이 찌면 탄수화물 탓으로 돌리는 사람이 너무 많다. 가장 영양가가 있고, 가장 맛이 좋으며, 몸을 가장 날씬하게 해줄 수 있는 영양소란 사실을 사람들은 까맣게 잊어버리고 있다. 몸은 탄수화물을 포도당으로 바꿔서 에너지원으로 사용한다. 나머지는 글리코겐 형태로 저장해 나중에 사용된다. 식물성 식품에 주로 있는 탄수

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