Πόσες θερμίδες καίτε περπατώντας ενάμιση χιλιόμετρο - Newsbeast.gr

Όπως αποδεικνύεται, το περπάτημα είναι μια απλή και αποτελεσματική άσκηση που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία και να χάσετε βάρος, σύμφωνα με το Healthline. Στην πραγματικότητα, το περπάτημα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να…

, , Healthline. , . , . , , , , , . , (BMR), (METs) . . , 80 100 , 54 65 . , , Verywell Fit. , . . , , (), , . , . , , .

full article...