فوائد المشي السريع لمدة ساعة يومياً لا يمكن تصورها - مجلة سيدتي

فوائد المشي السريع لمدة ساعة يومياً لا تعد ولا تحصى لا سيما في تحسين الصحة الجسدية والعقلية، إذ تظهر الأبحاث أن المشي يمكن أن يسهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض. إليك فوائد المشي السريع لمدة ساعة يومياً بالتفصيل...

. "." : . 30 . - . : - : 10 . COVID-19 . . . . . : - : . . 10000 . . 30 . - : . New England Journal of Medicine 30% . . . : - : 10 59 ( ) 18% . - : . . ".": . : * : preven… [+7 chars]

full article...