Efecto rebote: 4 claves para no recuperar el peso perdido, según un experto de Harvard - infobae

Un plan para adelgazar puede ser fácil de sostener por unas semanas o unos pocos meses. En cambio, mantener los logros a largo plazo puede ser la parte más difícil del proceso. La importancia del cambio de hábitos

Uno de los momentos más difíciles en un proceso de pérdida de peso, no siempre es la etapa de adelgazamiento sino la etapa de mantenimiento. El desafío de consevar los logros conseguidos puede ser aú… [+5488 chars]

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