Guerreiros de fim de semana têm ganhos em saúde semelhantes a quem pratica esporte regularmente - UOL

Entre os benefícios estão a redução na taxa de mortalidade e a prevenção de doenças cardiovasculares

Você é daquelas pessoas que acreditam ser suficiente praticar atividades físicas uma ou duas vezes na semana? Você está certo, contanto que cumpra o mínimo de 150 minutos de atividade moderada, 75 mi… [+4465 chars]

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