Meglio allenarsi al mattino o alla sera? Dipende dagli obiettivi - Runner's World

Un recente studio ha rivelato che il momento della giornata in cui si va a correre può influenzare gli obiettivi che si vogliono raggiungere

Se avete mai pensato di ottenere maggiori miglioramenti dai vostri allenamenti a seconda dell'ora del giorno in cui li fate, la vostra intuizione potrebbe essere corretta. Alcuni studi avevano già ri… [+5363 chars]

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