Codziennie spacerowałam przez 15 minut. Co mi to dało? Ważna lekcja - Medonet

O korzyściach ze spacerowania słyszałam już od dawna. Ale jak to zwykle bywa, jednym uchem wleciało, drugim wyleciało. Niedawno w rozmowie z Medonetem wątek ten poruszył... minister zdrowia Adam Niedzielski. "Warto zacząć choćby od spaceru dwa razy w tygodniu…

1. Czy zaledwie kwadrans spaceru moe przynie jakiekolwiek korzyci? Postanowiam spróbowa. Przez tydzie
2. Z pocztku tylko utwierdziam si w swoich wtpliwociach. Tak krótki spacer nie ma sensu… [+7019 chars]
   full article...