Para ganhar músculos, dieta também é importante; veja cardápio para 7 dias - VivaBem

Você já ficou com a impressão de que mesmo treinando não consegue ganhar os músculos que queria? Talvez sua dieta não esteja adequada. Quem deseja ganhar massa magra não pode focar apenas no treinamento físico. É fundamental adequar a dieta à rotina de ex

Você já ficou com a impressão de que mesmo treinando não consegue ganhar os músculos que queria? Talvez sua dieta não esteja adequada. Quem deseja ganhar massa magra não pode focar apenas no treiname… [+6093 chars]

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