Yemek yemekten vazgeçemeyen ama kilo vermek isteyenlerin incecik olmasını sağlayan mucize besin - Sabah

Genel sağlığımız besleyici ve zengin bir beslenme düzeniyle doğrudan ilişkilidir. Kilo vermeye başlamadan önce ilk yapılması gereken gerekli besinleri aldığınızdan emin olmaktır. Yapılan araştırmalar kilo alıp vermeniz üzerinde tükettiğiniz besinlerin inanılm…

YULAF EZMES Yulaf ezmesi, zengin lif içerii ile tam tahll karbonhidratlar arasndadr ve bu onu iyi bir besin deposu salar.

full article...