Cómo controlar los pensamientos negativos que nos asaltan por la noche y no nos dejan dormir - La Vanguardia
7/18/2022 12:00:00 AM2 years 9 months ago
by Ludmila Moscato
by Ludmila Moscato
La secuencia es, a menudo, similar: nos disponemos a dormir, nos acostamos en la cama, e intentamos conciliar el sueño. Sin embargo, la mente no parece calmarse, sino todo lo contrario: nos invaden pensamientos negativos, en muchos casos tormentosos y hasta a…
La secuencia es, a menudo, similar: nos disponemos a dormir, nos acostamos en la cama, e intentamos conciliar el sueño. Sin embargo, la mente no parece calmarse, sino todo lo contrario: nos invaden p… [+11134 chars]
full article...