Kegelübungen: So einfach stärkt ihr euren Beckenboden - familie.de

Mt Kegelübungen können Frauen und Männer ihren Beckenboden unsichtbar immer und überall stärken. Gegen Inkontinenz, Potenzprobleme und für mehr Spaß am Sex.

Bei Kegelübungen übt ihr nicht etwa, alle Neune auf der Kegelbahn zu treffen. Stattdessen trainiert ihr damit den Beckenboden. Das ist nur was für Frauen nach der Geburt? Von wegen! Kegelübungen sind… [+11058 chars]

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