운동, 건강 개선에 식단보다 효과적 - 메디컬투데이

[메디컬투데이=한지혁 기자] 운동 없이 식단만으로 유의미한 건강 개선 효과를 얻을 수 없다는 연구 결과가 나왔다.식습관과 운동이 다양한 원인의 사망 위험에 미치는 영향을 다룬 연구 결과가 학술지 ′BMJ 스포츠 의학(BMJ Sports Medicine)′에 실렸다.이번 ...

[= ] . 'BMJ (BMJ Sports Medicine)' . , 2007 4 2010 12 34 6627 . 11.2. , (MVPA), (VPA) . MVPA VPA 1~4 . 4.5 , 1 2 , 2 5 . (AHA) . , , . , 17%, 19%, 14% . , . 13~14% . , . , 2~3 4 . . 14% . (… [+44 chars]

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