나잇살의 원인…느려진 신진대사 촉진하는 생활 습관은? | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 - 하이닥

7/21/2022 12:00:00 AM2 years 9 months ago
나이가 들면 신체 곳곳에서 변화가 생긴다. 다이어트가 전보다 힘들어지고, 많이 먹지도 않는데 살이 쉽게 찌는 것도 많은 변화 중 하나. 일명 ‘나잇살이 찐다’라고 하는데, 이러한 증상이 생기는 이유는 바로 신...
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