7 regole per continuare a correre e allenarsi quando l'età avanza - Runner's World

Come adattare allenamento e recupero con il passare degli anni per correre meglio e più a lungo

Lo scorrere del tempo e una delle poche certezze della vita. Con lavanzare delleta, il rapporto fisico e psicologico con lattivita fisica cambia. Una delle gioie di uno sport di resistenza come la co… [+3417 chars]

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