Pięć objawów tego, że brakuje ci snu, mimo że nie czujesz się zmęczony - BusinessInsider

Apetyt, wygląd skóry, koordynacja — m.in. po tym możesz poznać, że twój organizm potrzebuje więcej snu.

Poniej znajduje si transkrypcja materiau wideo 1. akniesz cukru i wglowodanów Niedobór snu powoduje wytwarzanie hormonu zwanego grelin. Sprawia on, e masz ochot na sodkie i kaloryczne jedzenie. Tru… [+1187 chars]

full article...