여성, 심장 건강증진 위해 칼륨 풍부한 음식 먹어야(연구) - 코메디닷컴

바나나 아보카도 연어를 충분히 섭취하는 여성들은 식단에서 소금의 부정적 영향을 줄일 수 있다. 새로운 연구에 의하면 칼륨이 풍부한 식단은 특히 염분 섭취가 많은 여성들에게서 낮은 혈압과 관련이 있다.연구 저자인 네덜란드 암스테르담대 의료센터의 리퍼트 보그트 교수는 “다량의 소금 섭취가 혈압 상승과, 심장 마비와 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있다는 것은 잘 알려져 있다”면서 “우리의 연구에서 여성에게는 식단을 통한 칼륨 섭취

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