"스마트워치 등 웨어러블 측정기, 매일 40분 더 걷게 한다" - 캔서앤서(cancer answer)

우리가 하는 운동을 매일 꼼꼼히 측정하고 격려한다면 운동량이 늘고 건강목표에 더 잘 접근하게 된다. 이같은 원리로 웨어러블 트래커를 통해 걷기 등 운동량을 측정하는 것이 사람들을 건강하게 하는 '값싸지만 유용한 도구'라는 연구결과가 나왔다.국제적 학술지 '랜싯(the Lancet)'에 발표된 호주의 한 연구에 따르면, 스마트워치, 만보기, 피트니스 트래커 등 '웨어러블 활동 추적기(WAT)'가 우리를 매일 최대 40분(약 1800보) 더 걷도록 격려한다는 것이…

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