"혈당 높이는 설탕 대신 이것 [식탐]"- 헤럴드경제 - 헤럴드경제

습관적으로 또는 단 것을 먹으면 기분이 좋아진다는 생각 등 일상에서 단 음식을 즐겨 먹는 이유는 다양하다. 하지만 과도한 당분 섭취는 인슐린 대사 문제를 일으켜 비만이나 심장질환, 당뇨 등 각종 질환 위험을 높인다. ‘설탕 중독’이 뇌 신경 구조를 변형시킨다는 호주 연구(2016)도 있다. 한번 빠지면 헤어나오기 힘든 ‘설탕 중독’을 피하려면 무조건 단 맛을 끊기 보다는 ‘건강한 단 맛’을 찾는 일이 도움된...

(): 4 10 :: 03710:::02-727-0114 | : 1588-0533 Copyright Herald Corporation. All Rights Reserved.

full article...