Klimakterieforskare: Styrketräning extra bra i övergångsåldern - Svenska Dagbladet

Styrketräning kan lindra besvär med vallningar under övergångsåldern och bidrar till att motverka benskörhet. Men vid svårare klimakterie­symtom kan högintensiv träning stressa kroppen, menar expert.

Under klimakteriet, den period i kvinnors liv när mensen upphör och kroppens hormonbalans förändras, kan träning hjälpa mot och lindra vissa symptom. En studie vid Linköpings universitet visar att tv… [+385 chars]

full article...