Hipoglisemi neden çok önemli? İnsülin direncini kıran 15 tavsiye Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı... - CNN Türk

Hipoglisemi, “kan şekerinin düşmesi” anlamına geliyor. Aslında kanımızdaki şeker seviyeleri de tıpkı kan basıncımız gibi sabit bir rakamda çakılı kalmıyor. Biyolojik ihtiyaçlarımıza, açlık tokluk durumumuza, yiyeceklerle kazandığımız kalori/enerjinin miktarın…

- Sk sk attrmay brakn, mümkünse 2 öün beslenmeye geçin. - Acknca unlu, niastal, ekerli eylere deil, proteinli besinlere (yourt, ayran, badem) ve sebzelere yüklenin. - Her lokmay en az 25-30 kere çi… [+812 chars]

full article...