Geros nuotaikos vitaminas – nepakeičiamas visus metus, o veganams ir rūkaliams tiesiog privalomas - 15min

Geros nuotaikos vitamino D net vasarą stokoja 4 iš 5 Lietuvos gyventojų. Ir nors saulėtos dienos – reta proga pasigaminti jo patiems, medikai įspėja: saulė ir maisto produktai vitamino D trūkumo nekompensuoja, tik padeda palaikyti normalų vitamino D lygį orga…

Saule, i kurios vasar natraliai „pasigaminame“ vitamino D, nepatariama piktnaudiauti dl odos senjimo, pigmentacijos rizikos ir net vio grsms. Gaila, bet ir vitamino D turiniais maisto produktais nega… [+5271 chars]

full article...