Contre le stress et l'anxiété, la pratique de la méditation de pleine conscience fait ses preuves sur les étudiants - Version Femina

La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur le moment présent sans attente, sans filtre et sans jugement. Une étude réalisée par des scientifiques français révèle que cette pratique s’est alors montrée efficace pour contrer la détre…

La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur le moment présent sans attente, sans filtre et sans jugement. Une étude réalisée par des scientifiques français révèle que cette… [+6440 chars]

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