Tyrime teigiama, kad sportuojant daugiau nei rekomenduojama ilgiausią gyvenimą - kriptovaliutos.org

Suaugusieji turėtų gauti nuo 150 iki 300 minučių vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo arba nuo 75 iki 150 minučių intensyvios fizinės veiklos per savaitę.

Taip pat svarbu paymti, kad neradome jokio alingo ryio tarp asmen, kurie nurod (daugiau nei keturis kartus) apie rekomenduojam minimal vidutinio ir intensyvaus fizinio aktyvumo lyg ilgalaikiam laisva… [+1820 chars]

full article...