睡眠不足，人不但没瘦，反而更容易发胖？_血液_暂停_生长激素 - 搜狐

此外，慢性睡眠不足也会导致生长激素(Growth Hormone)与皮质醇(Cortisol，与压力有关的激素)的分泌和作用失衡，使得糖分无法被正常代谢和利用。 有研究发现，睡眠不足时，血液中促进饱…

5 (Growth Hormone)(Cortisol) (Ghrelin)(Leptin) 105 7

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