لهذا عليك تجنب شرب الماء قبل النوم مباشرة! - العربية DW
7/27/2022 12:00:00 AM2 years 9 months ago
by Deutsche Welle (www.dw.com)
by Deutsche Welle (www.dw.com)
كثيرون يشربون كوبًا من الماء قبل الذهاب إلى النوم. ورغم حاجة الجسم إلى شرب الماء، لكن من الآن فصاعدًا عليك تجنب ذلك قبل النوم إن كنت تريد أن تتمتع بنوم عميق وأن تحافظ على صحتك، فما السبب؟
© 2022 Deutsche Welle | | | | |
full article...