Ποια λιπαρά είναι καλό να καταναλώνουμε; - OW

Δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια. Μαθαίνουμε τη διαφορά και βάζουμε στο πιάτο μας αυτά που προστατεύουν την καρδιά μας.

. «», «» . . , . , , , , ( ). , . . « , , 30% », , -. , , , , , , , D, E K. « , », (, , «» ). , , , . , , . 2016, 126.200 30 , . 5% 27% 13% , . ; , , . , « » (PUFAs) « » (MUFAs). , LDL , , … [+529 chars]

full article...