[뼈닥터의 관절척추 톡] 척추 건강위해 근육량 지켜야 - 스포츠조선

�㸮 ������ ȣ���ϸ� 70�� �߹� ������ ���̴� ���� ȯ�ڰ� �����ߴ�. �׷��� ��Ʈ�� ���� ���̰� 60�� �ʹݿ� �Ұ��ߴ�. �㸮�� ���� �Ű�ܰ��� ã�� �е��� ���� �е鵵 ������ ��κ��� 60�� �̻��� ��ŵ��̴�. 50������� �ܸ� ���̿� ���缭 �ľ����, 60�밡 �����鼭�� �׵��� �޾��� ����� ������ �巯���� �����ϴ� …

70 . 60 . ã 60 . 50 , 60 . 80 µ 60 , ó 60 10~20 .50 , , , 60 . , , , . ¦ . . 60 µ . 40 10 8% . ü ü ü þ . ü . ô . ô ô . , . , , , ( ) . ó 2017 (WHO) . .ô 'ô'. ô µ, ô ÷ ô. ô . ô . 5 . 12… [+117 chars]

full article...