7 alongamentos para fazer em casa e destravar o corpo - Terra

Exercícios simples podem melhorar a qualidade de vida significativamente. Entenda os benefícios dos alongamentos

Os alongamentos são, na verdade, uma série de exercícios específicos, que melhoram a flexibilidade do corpo e, consequentemente, evitam dores e lesões. Engana-se, no entanto, quem acredita que realiz… [+2598 chars]

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