O czym należy pamiętać przy budowaniu masy mięśniowej? - Wirtualna Polska

Chcesz zbudować masę mięśniową, ale nie wiesz, od czego zacząć? Budowanie mięśni na pierwszy rzut oka może wydawać się proste. Wiele osób skupia się wówczas wyłącznie na ćwiczeniach z ciężarami. W rzeczywistości budowanie mięśni to skomplikowany proces, który…

Na czym polega budowanie masy miniowej? Budowanie masy miniowej zwizane jest z metabolizmem organizmu. Oznacza to, e musimy skupi si na wspieraniu rodowiska anabolicznego. Reakcje anaboliczne to gru… [+6199 chars]

full article...