近年流行的新興飲食模式！台版「北歐飲食」這樣吃，回歸自然環保，還能有助減重、降膽固醇 - Marie Claire 美麗佳人

7/31/2022 12:00:00 AM2 years 9 months ago
by 康健雜誌

北歐飲食（Nordic Diet）是近年來崛起的新興飲食模式，如今更有研究發現，除了有助減肥，北歐飲食還能降膽固醇、降血脂，對於心血管有幫助，健康好處多多，到底北歐飲食該怎麼吃呢？和地中海飲食差在哪？

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